Sugerido para mayores de 60 años, ya que lo que el cuerpo necesita a partir de esa edad difiere un poco de lo que necesita en otras etapas de la vida.
Trabajamos para mantener y/o recuperar flexibilidad, aliviar dolores o molestias causados por las enfermedades reumáticas como artrosis, ganar estabilidad y equilibrio, estimular masa muscular para proteger los huesos, descansar mejor… todo en las posibilidades de cada uno.
En caso de que una persona esté muy avanzada en edad o por cuestiones de salud necesite atención más personalizada, sugiero asistir a las clases de yoga adaptado a silla.
Consultame horarios y direcciones disponibles al whatsapp 2494 637200.
