En Anandaji Yoga te ofrezco clases para adultos, según la necesidad y la etapa de la vida:
Adultos: Cada grupo puede estar orientado a una práctica más moderada (para aquellas personas que tienen alguna cuestión articular o de columna, como puede ser hernia lumbar) o más intensa para aquellos que están en buen estado físico y buscan desafiarse.
Adultos mayores de 60: En esta etapa el cuerpo necesita otros cuidados y tiene otras posibilidades.
Adultos adaptado a silla: para quienes tienen grandes dificultades articulares, por ejemplo por enfermedades artrósicas, y no pueden bajar al suelo, adaptamos la práctica para realizarla en silla y de pie.
Embarazadas: Apunta a la plenitud del embarazo, a acompañar los cambios físicos y conectarse mental y emocionalmente con el bebé.
Yoga al aire libre: Cuando el tiempo lo permite, aprovechamos la práctica en contacto con la naturaleza.
Consultame al 2494 637200.
Anandaji
